RESTORE YOUR CORE® ONLINE - ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2025ΜΑΘΗΜΑΤΑ📽 ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ 📽ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΑΚΕΤΟΥ

Restore Your Core®

Νέος Διαδικτυακός Κύκλος!

Αντιμετωπίζεις θέματα Πυελικής Δυσλειτουργίας;

Θέλεις να φροντίσεις προληπτικά το Πυελικό σου Έδαφος;

👇Πρόλαβε την early bird προσφορά!

Μάθε Περισσότερα

Τι είπαν για το RYC®


"Όταν γράφτηκα στο πρόγραμμα "Restore Your Core" νόμιζα ότι θα μάθαινα μόνο μερικές ασκήσεις για ενδυνάμωση και εκγύμναση των μυών του πυρήνα. Εκτός από αυτά, όμως, έμαθα -μεταξύ άλλων- να αφουγκράζομαι και να αγαπώ το σώμα μου, να αναπνέω, να στέκομαι και να βαδίζω καλύτερα. Η αποδοχή , η κατανόηση, η συμπόνια και η γλυκύτητα της Κατερίνας απέναντι σε κάθε δυσκολία,κάθε πρόβλημα, κάθε σύμπτωμα που αναφέρθηκε στην ομάδα, θα με συνοδεύει μια ζωή."

-

"Μέσα από το Restore My Core®, η Κατερίνα μου έδειξε ότι με αλλαγές στην αναπνοή και άνετες μικροκινήσεις , μπορώ να επαναφέρω το σώμα μου και της είμαι ευγνώμων! Με άπειρη υπομονή, και προσοχή στην κάθε μία μας στην ομάδα ξεχωριστά, είναι η καλύτερη επένδυση που έκανα για εμένα!"

-

"Δεν αντιμετώπιζα κάποιο θέμα με το πυελικό μου έδαφος, ήθελα απλώς ενδυνάμωση και βελτίωση στη στάση μου. Για μένα είναι πολύ βολικό το διαδικτυακό μάθημα, για πρακτικούς λόγους. Και ενώ θα μπορούσε να μειονεκτεί σε σχέση με το δια ζώσης, με την Κατερίνα δεν έχεις να χάσεις τίποτα! Έχει φοβερή μεταδοτικότητα και παρατηρητικότητα. Όσον αφορά το σεμινάριο, με βοήθησε να καταλάβω και να αισθανθώ το σώμα μου καλύτερα, ενώ διάφορες ασκήσεις που κάναμε έχουν πρακτική εφαρμογή στην καθημερινότητά και με λίγη σκέψη αρχικά και πιο ασυνείδητα ακολούθως, παρατήρησα ότι τις πρόσθεσα στην καθημερινότητά μου βελτιώνοντας έτσι την κίνηση και τη στάση μου, ό,τι ακριβώς ζητούσα!"

-

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΑ


Η Κατερίνα Κάππου είναι Δασκάλα Γιόγκα, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Restore Your Core® και Βοηθός Μητρότητας Λοχείας.

Διδάσκει το Διαδικτυακό Πρόγραμμα Μεταγεννητικης Επαναφοράς, Επανεκπαίδευσης Πυελικού Εδάφους και Πυρήνα, Restore Your Core®.

Προσφέρει μαθήματα Prenatal Yoga.

Πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες για όσους χρειάζονται εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Διαθέτει On-Demand Bιντεοθήκη Yoga & Mobility, με 30λεπτες πρακτικές για ενδυνάμωση και ευεξία.

Οργανώνει Retreat Πυελικής Ευεξίας αποκλειστικά για γυναίκες.

Δραστηριοποιείται στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από θέματα Μεταγεννητικής Επαναφοράς, Πυελικής Δυσλειτουργίας, προάγοντας την πρόληψη και τη σωστή φροντίδα του σώματος.

Ως ιδρυτικό μέλος του Σωματείου Σπίτι Θηλασμού, προάγει τη σφαιρική περιγεννητική φροντίδα.

ΚΙΝΗΣΟΥ ΜΑΖΙ ΜΟΥ

ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ

Όλες οι καθημερινές 30-λεπτες πρακτικές, μαγνητοσκοπημένες, για να εξασκείσαι όποια ώρα και μέρα σε βολεύει!

Βιντεοθήκη