Πάνω από 50% των γυναικών θα αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους ένα ή περισσότερα θέματα δυσλειτουργίας στον πυρήνα ή/και στο πυελικό έδαφος, όπως:

• Ακράτεια ούρων κατά το τρέξιμο, το φτέρνισμα, το άλμα ή τον βήχα

• Πόνος στη μέση ή την πλάτη

• Αδύναμος πυρήνας / Διάσταση κοιλιακών

• Αίσθηση βάρους ή πίεσης στο πυελικό έδαφος

• Ενόχληση στα ισχία ή τη λεκάνη

• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή

• Πρόπτωση πυελικών οργάνων

Συχνά αυτά τα ζητήματα θεωρούνται "φυσιολογικά", ιδίως μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό. Όμως δεν είναι.

Και πολλές γυναίκες που δεν έχουν κυοφορήσει ποτέ, αντιμετωπίζουν επίσης αντίστοιχα προβλήματα.

Το Restore Your Core® είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα επανεκπαίδευσης πυρήνα και πυελικού εδάφους, σχεδιασμένο για γυναίκες που θέλουν να υποστηρίξουν τη λειτουργικότητα, τη σταθερότητα και την ευεξία του σώματός τους.

Βασισμένο σε βιώσιμες πρακτικές yoga και pilates, εμπλουτισμένο με αρχές εμβιομηχανικής και σωστές πληροφορίες, το RYC® σου μαθαίνει πώς να αναπνέεις, να κινείσαι και να ασκείσαι με ασφάλεια και επίγνωση.

Δεν πρόκειται για «μικρές ασκήσεις ενδυνάμωσης» αλλά για βαθιά επανεκπαίδευση που χτίζει σταδιακά λειτουργικότητα, αυτοπεποίθηση και εσωτερική στήριξη.

Το Restore Your Core® σου προσφέρει:

• Κατανόηση των μοτίβων που επιβαρύνουν το σώμα

• Βιωματική εμπειρία σωστής ευθυγράμμισης

• Εργαλεία επανεκπαίδευσης πυρήνα και αναπνοής

• Πρακτική γνώση που εφαρμόζεται στην καθημερινότητα

• Αίσθηση υποστήριξης και συμμετοχής σε μια μικρή, φροντισμένη ομάδα.

Αυτό το φθινόπωρο, το Restore Your Core® επιστρέφει online,

για να μπορείς να συμμετέχεις από όπου κι αν βρίσκεσαι.

Αν σε ενδιαφέρει:

• Να κατανοήσεις τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σου

• Να υποστηρίξεις την επαναφορά της λειτουργικότητας

• Να χτίσεις σταδιακά δύναμη και επίγνωση

...τότε αυτή η εμπειρία είναι για σένα.

*Πρόλαβε έκπτωση 10% ως τις 17 Οκτωβρίου

Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για σένα

Τι λένε οι γυναίκες που το ολοκλήρωσαν