Δευτέρα με Παρασκευή πρωί, 08:30 - 09:00

⏱ Αν ο χρόνος σου είναι τόσο περιορισμένος όσο και η κινητικότητά σου

🕺 Αν αντιλαμβάνεσαι ότι το σώμα σου χρειάζεται κίνηση, ενεργοποίηση, διάταση κι ενδυνάμωση, σε ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ βάση

🌎 Τότε, όπου κι αν βρίσκεσαι, πριν ή μετά τη δουλειά...

💝 Σε περιμένω για μια καθημερινή και διαδικτυακή 30λεπτη πρακτική γεμάτη κίνηση, επίγνωση, στοργή και προδέρμ.

👉 Σεβάσου τα όρια σου.

👉 Εξερεύνησε τη λειτουργική και βιώσιμη κίνηση.

👉 Με χαρά υποδεχόμαστε τους αρχάριους.

***

💁🏻‍♀️ Κάνε πρώτα εγγραφή στη σελίδα του offeringtree.com, πατώντας το κυκλάκι του λογαριασμού πάνω πάνω δεξιά στη σελίδα ↗️ και μετά επίλεξε ένα από τα τρία πακέτα:

• Μηνιαία Συνδρομή
• 8 drop-in Συμμετόχες για δύο μήνες
• 1 μεμονωμένη συμμετοχή

Η Κατερίνα Κάππου είναι Δασκάλα Γιόγκα, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Restore Your Core® και Βοηθός Μητρότητας Λοχείας.

Διδάσκει το Διαδικτυακό Πρόγραμμα Μεταγεννητικης Επαναφοράς, Επανεκπαίδευσης Πυελικού Εδάφους και Πυρήνα, Restore Your Core®.

Προσφέρει μαθήματα Prenatal Yoga.

Πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες για όσους χρειάζονται εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Διαθέτει On-Demand Bιντεοθήκη Yoga & Mobility, με 30λεπτες πρακτικές για ενδυνάμωση και ευεξία.

Οργανώνει Retreat Πυελικής Ευεξίας αποκλειστικά για γυναίκες.

Δραστηριοποιείται στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από θέματα Μεταγεννητικής Επαναφοράς, Πυελικής Δυσλειτουργίας, προάγοντας την πρόληψη και τη σωστή φροντίδα του σώματος.

Ως ιδρυτικό μέλος του Σωματείου Σπίτι Θηλασμού, προάγει τη σφαιρική περιγεννητική φροντίδα.